固定観念ってどうやって見つけるの？
さて昨日から読んでる神様とのおしゃべり
描きながら読むから進まない笑
でも幸いなことにわたしの通勤時間は
往復2時間
その時間本を読んだり
アウトプットしたりする時間に
なるのだから最高かもしれない
昨日は固定観念の話をした
固定観念が私の世界を作っていて
それはすべてが望み通りというもの
もしも固定観念を変えたいのなら
上書きすれば良いのじゃ
と神さまは言ってた
しかし
固定観念ってそもそも
それを【固定観念】と
認識していないのだから
書き換えようもない
どうしたら固定観念を見つけられるかな？
私が思うに
固定観念に気がつく時は
自分の感情が反応した時と
想定外の固定観念に触れてびっくりした時だと思う
感情が反応した時
ここで言う心の動きっていうのは
モヤモヤするとか
ざわざわするとか
もっというと上手くいかないとか
引け目を感じるとか
昔はそんなのって日常茶飯事だったし
普通のことだったから
そのまま無視していたけど
今は
なんでモヤモヤしたのかな？
って考えたりするようになった
例えば
自撮りをたくさん
Instagramに載せている女の子
それを見て昔の私は
ざわざわしてました
なんで載せてるの笑と
思っていたし載せてなんになるの？
とも思ってたし
恥かしかないのかな？とも思ってた
自撮りを載せる＝恥ずかしい
もう一つ
彼氏がいないと言うことに
もっと言うと恋愛経験がほぼないないと言うことに
かなり引け目を感じていた
つまり私は
恋愛経験がないなんて恥ずかしい
笑われると思っていました
恋愛経験がない＝恥ずかしい
これがまず自分の心の動きから見る
想定外の固定観念
二つ目はけっこう分かりやすいかもしれない
友達と話している時
そんな考え方するの？と
驚くことはないだろうか？
私の周りには幸いな事に
男性からの愛を受け取るのが
非常に上手なひとが沢山いる
そういう人の考え方って言う凄くて
まず
男性は優しい
がスタンダード
私の友人はいつも
男性は紳士と王子しかいない
と言っている
昔の私からしたら
え？
と大きな声を出すほどの驚き
友人は
男性＝紳士と王子
私は
男性＝怖い
このように
自分の中にない考え方が出てきた時
ハッとする
そんな考え方あったの？？
って
だからこそ自分を変えたい時は
環境を変えなさい
っていうのかもね。
理想の人たちのそばにいて
考え方、固定観念の違いに気がついて
それをインストールしていくのが
固定観念の書き換えなのかも
そして結婚や溺愛される事を目指すなら
それが叶っている人のそばに
いる事が近道だよね！
人生は3段階
最後に本の中で神様はこう言ってる
人生は3段階じゃ
① 「全てが大丈夫 」だと知っているから 、つまらない観念を無数に獲得していく時期
② 「大丈夫 」だということを忘れてしまい 、抱えこんだ無数の観念のせいで悩む時期
③誰かに秘密の人生のル ールを教えてもらい 、理想通りの現実へと構築しなおしていく時期
—『神さまとのおしゃべり －あなたの常識は、誰かの非常識－』さとう みつろう著
https://a.co/86JgVXC
私はちょうど2番目にいるのかもしれない
そう思うとこれからがとても楽しみ
昨日と書きたい事変わってるかもだけど
今日の心に止まったことを
毎日書きます❤️
それではみなさん
よい夜を！
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